Il cambio di stagione non è facile per nessuno, nemmeno per un bambino. Fai attenzione a rispettare i suoi ritmi di adattamento alla nuova routine autunnale, senza forzarlo troppo, soprattutto quando ti accorgi che è molto stanco.
La stanchezza e lo stress, infatti, abbassano le difese immunitarie dell'organismo e lo espongono con maggiore facilità all'attacco da parte di virus e batteri. Assicurati che il momento del risveglio non sia troppo traumatico per tuo figlio: concedigli di fare le cose con calma al mattino - ad esempio, una colazione serena e da gustare in compagnia - così che abbia il tempo necessario per svegliarsi del tutto, senza essere catapultato nella routine quotidiana troppo bruscamente.
A volte, puntare la sveglia un po' prima, per poter fare tutto senza eccessiva fretta, consente di partire nel modo migliore, sì anche se dormi dieci minuti in meno! Cerca poi, se possibile e se il tuo bimbo è ancora piccolo, di fargli fare sempre un riposino nel pomeriggio e, anche se è più grandicello, di non farlo andare a letto troppo tardi, garantendogli almeno 9-10 ore a notte. La regolarità è fondamentale, e piano piano riuscirà ad abituarsi ai nuovi ritmi che richiede la stagione autunnale.
La stanchezza e lo stress, infatti, abbassano le difese immunitarie dell'organismo e lo espongono con maggiore facilità all'attacco da parte di virus e batteri. Assicurati che il momento del risveglio non sia troppo traumatico per tuo figlio: concedigli di fare le cose con calma al mattino - ad esempio, una colazione serena e da gustare in compagnia - così che abbia il tempo necessario per svegliarsi del tutto, senza essere catapultato nella routine quotidiana troppo bruscamente.
A volte, puntare la sveglia un po' prima, per poter fare tutto senza eccessiva fretta, consente di partire nel modo migliore, sì anche se dormi dieci minuti in meno! Cerca poi, se possibile e se il tuo bimbo è ancora piccolo, di fargli fare sempre un riposino nel pomeriggio e, anche se è più grandicello, di non farlo andare a letto troppo tardi, garantendogli almeno 9-10 ore a notte. La regolarità è fondamentale, e piano piano riuscirà ad abituarsi ai nuovi ritmi che richiede la stagione autunnale.
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